יומה השני של תחרות ה-Aphrodite Games 2017 הקפריסאית הסתיים והשלישי והאחרון, מתחיל ממש בקרוב. הנה סיכום זריז של מה שעבר על נציגינו הישראלים:
דובר
רם דובר ייפתח את היום האחרון לתחרות כשהוא במקום העשירי.
מיקומיו נעו בין המקום ה-12 (הכי טוב ליום השני) באיוונט 4 (הצ'יפר), ל-31 באיוונט 6 (סולם קלינים). נציין שרם ניגש לתחרות רק מספר חודשים אחרי שהוא משתקם מפציעה לא פשוטה בברך, והביצועים שלו מדהימים ביחס למצב בו הגיע.
סובולבה וברונשטיין
סובולבה יושבת במקום ה-16 עם הכניסה ליום השלישי. ברונשטיין, תכנס ליום האחרון במקום ה-19 עם שיפור של ארבעה מקומות. מיקומיה של סובולבה נעו מה-11 באיוונט 5 (Yoke ו-וולבול) ל-18 באיוונט 4.
"במקצה הראשון הכי פחדתי מה-Deficit HSPU, אבל שיפרתי משנה שעברה שלא הצלחתי לעשות בכלל" מספרת נטלי. "[בסולם הקלינים] הגעתי ל-70 ו-80 לא הצלחתי. הבנות פה משוגעות – מתחממות עם 80-90 קילו קל. הגעתי עייפה ולא ניתקתי 80 מהרצפה."
"סך-הכל המצב רוח ממש טוב, מחר מחכים לי רינג מאסלאפס – נראה איך אתמודד עם זה".
נראה שדברים התחברו יותר היום לנטע ברונשטיין, שהגיעה למקום ה-19 אחרי יום ראשון לא פשוט. בסולם הקלינים, סיימה במקום ה-12 כשהיא מפספסת את חזרת ה-90 קילו. סיומה הנמוך ביותר, היה באיוונט מספר 7 (דדליפט, אסולט בייק, מאסלאפים וברפיז) בו לקחה את המקום ה-18.
JustFit
הרביעייה הישראלית-ארגנטינאית עולה למקום השישי, אחרי מאבק עיקש שלל סיום במקום החמישי באיוונט 8, שמיני באיוונט 7, שישי באיוונט 6 ושביעי ורביעי באיוונטים 5 ו-4 בהתאמה.
האימונים
יחידים
Event 4
Timecap: 18 Min
50 Box Jump Over
40 Hang Power Clean
30 KB Snatch
20 Cal Row
20 Parallette HSPU
20 Cal Row
30 KB Snatch
40 Hang Power Clean
50 Box Jump Over
50/35kg
24/16kg
Event 5
Timecap: 7 Min
45m Yoke
15 Wall Ball
35m Yoke
15 Wall Ball
25m Yoke
15 Wall Ball
15m Yoke
15 Wall Ball
5m Yoke
25kg/15kg Yoke
30/20lb WB
Event 6
Event 7
Timecap: 14 Min
4 Rounds
8 Bar MU
16/12 Cal A. Bike
8 Deadlift
16 Bar Facing Burpees
150/105kg
קבוצות
Event 4 Team
Event 3 Team
Cap:5mins
Men Only
M1
1 Rope Climb
1 OH Squat
1 Rope Climb
2 OH Squat
1 Rope Climb
3 OH Squat
M2
1 Rope Climb
3 OH Squat
1 Rope Climb
2 OH Squat
1 Rope Climb
1 OH Squat
90kg
Event 5 Team
TimeCap: 25mins
Each Athlete
80m Yoke
30 Cal Row
20 Wallball
As a Team
60 D. HSPU
120 KB Snatch
20/10kg Yoke
20/14lb Wall ball
24/16kg KB
Event 6 Team – Squat Clean Ladder FF
3min Cap
in F/F Pairs
5 Squat Cleans 50kg
4 Squat Cleans 60kg
3 Squat Cleans 70kg
2 Squat Cleans 80kg
1 Squat Cleans 90kg
Event 7 Team – Squat Clean Ladder MM
3min Cap
in M/M Pairs
5 Squat Cleans 90kg
4 Squat Cleans 100kg
3 Squat Cleans 110kg
2 Squat Cleans 120kg
1 Squat Cleans 130kg
לצפייה בתחרות
מזכירים לכם שתוכלו לצפות בשידור החי של התחרות בלינק הבא.
יש לכם מה להוסיף?
עליך להתחבר על מנת לפרסם תגובה.