Register

A password will be e-mailed to you.

הגענו לישורת האחרונה, קו הסיום במרחק נגיעה, האימון החמישי במספרו והאחרון לקרוספיט אופן 2018 כבר כאן וכמובן, אי אפשר שמאורע כל כך מיוחד יתרחש ללא הפתעות. היום נקבל הזדמנות לבחור את הסבל שלנו.

בהכרזה שיצאה בשידור לייב בדף משחקי הקרוספיט בפייסבוק, דייב קאסטרו הודיע שבאירוע ההכרזה, קהילה היא זו שתבחר איך אימון 18.5 ייראה, מתוך שלוש אופציות שונות (שאותן אנחנו לא יודעים כרגע). אירוע ההכרזה האחרון ל-2018 ייערך ב-CrossFit Reykjavík שבאיסלנד בשעה 00:00 שעון ישראל, עם פרסום ההחלטה בשעה 02:00 שעון ישראל. אגב, קחו בחשבון גם את הזזת השעות לשעון קיץ הלילה.

הותיקים מבינכם בטח זוכרים את 2015, בה בחרנו את אחד מאימוני הגיימס 2015 עבור האתלטים, אז הייתה לקהילה העולמית להחליט בין Double DT ל- Heavy DT. ובכן עכשיו הגיע תורנו לבחור לעצמנו.

מה יהיו האפשרויות ומה נצביע?

יש כמה אלמנטים שעדיין לא ראינו באופן והופיעו כל שנה לאורך השנים ואנחנו גם יודעים שדייב אוהב אותם. מצד שני, אם תשאלו מאמני קרוספיט תחרותי, אתם תגלו די במהרה שאף אחד לא באמת צפה את האופן כמו שהיא השנה. הפורמט השתולל.

בכל זאת, הנה כמה רעיונות לאלמנטים שעשויים להופיע באימון, שעדיין לא השתעשענו איתם מספיק:

  1. טראסטרים (עם מוט, דאמבלים או אפילו קטלבלים לא עלינו)
  2. Overhead Carry (בדומה ל-Overhead Lunges של אימון 16.1)
  3. וולבול (Wallball Shots)
  4. ברפיז בוקס ג'אמפס (Burpees Box Jumps)
  5. מתח "חזה אל מוט" (C2B)

וכמובן, קיים הסיכוי שמבין האפשרויות השונות נקבל הזדמנות לבחור על איזה אימון נחזור משנים קודמות. בדרך-כלל, אימוני החזרה הם האימונים האחרונים באופן (והם גם מקיימים את החוקיות של אימון עם טראסטרים בתור אימון סוף אופן):


17.5

10 rounds for time of:
9 thrusters, 65 lb.
35 double-unders

16.5

21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
Thrusters
Burpees

Men use 95 lb.
Women use 65 lb.

15.5

27-21-15-9 reps for time of:
Row (calories)
Thrusters

Men use 95 lb.
Women use 65 lb.

הקרב על אימון 18.5

עם חשיפת האימון, ייערך קרב בין הדוטריות האיסלנדיות – אנני ת'וריסדוטיר, שרה סיגמונדסדוטיר וקטרין דיווידסדוטיר.

התחרות בין שלושת האתלטיות האיסלנדיות לא הייתה יותר עזה מהעונה האחרונה – בה הן סיימו בגיימס אחת אחרי השניה, כשאנני לוקחת את המקום השלישי על הפודיום ושרה וקטרין את המקומות הבאים (רביעי וחמישי בהתאמה).

קטרין דווידסדוטיר, אלופת משחקי 15' ו-16' נשארה הפעם מחוץ לפודיום וסביר שהשנה תנסה לפצות על הכישלון ולזכות מחדש בתואר. שרה תנסה להלחם  ולפלס את דרכה חזרה לודיום, למרות פציעה שספגה בתחילת העונה. ניצחון באימון, בין אם זה רק באירוע ההכרזה או ברמת הלידרבורד, יהווה סוג של הצהרת כוונות להמשך העונה.

ולאקורד הסיום שלנו

בחרנו לסיים את סדרת אירועי ה-Snatcher Invitational באירוע חגיגי בקרוספיט "ריבוק" נמל. מוצאי שבת, משעה 19:00 עד 21:30 (ייתכנו שינויים לפי האימון שייחשף).

מצפים לראותכם!

תגובות

יש לכם מה להוסיף?

X