גמישות מחשבתית ואיך לנצח את ה-Open באמת

מה מבדיל ספורטאי ממתחרה? האם אלו יכולות פיזיות, מנטליות. האם זה קשור למשתנים סביבתיים או אפשרות עמוקה יותר ופנימית. המושג Mental Toughness אינו זר למתחרים, אבל איך בונים את זה? איך יוצרים את היכולת המנטלית שתיקח את הפן הפיזי צעד אחד קדימה.

עומר שרון עושה את האופן :: פרק ד' – העיקר הבריאות

ביום שישי ה-23.2 פורסם האימון 18.1. בזמן שכולם זינקו עם יריית הפתיחה וחתרו במרץ, אני שכבתי מרותק למיטה עם כמעט עשרים סיכות כירורגיות בבטן התחתונה שלי, כשרק יומיים קודם, בתזמון מושלם, חטפתי אפנדיציטיס, עברתי נית...
Dave Castro on the CrossFit Invitational 2017 Cooldown Show

סיכום CrossFit Invitational 2017 והשינויים לקראת העונה החדשה

The CrossFit Invitational הוא מחזה כל שנה מחדש, וממשיך להתעלות על עצמו שוב ושוב. הצוות הפסיפי שכלל מתחרים מאוסטרליה מעולם לא עלה מעל המקם השלישי בתחרות, אך השנה הם פתחו אותה במקום הראשון ולא הרפו ממנו לרגע. הצל...