מסכמים את 17.2
קאסטרו הפך את קער הקרוספיט על פיה. כשכולם חשבו שסיימנו עם הדאמבלים אחרי 17.1, הגיע 17.2 והוסיף לנו שני תרגילי דאמבל חדשים. הטריפלט של השבוע, שכלל לאנג'ים בפרונט ראק, עבודת מתח (Toes to Bar או Bar Muscle Up) ודא...
הכרזת 17.2 – "The Pump is REAL"
"אם בשבוע שעבר היה דאמבל... השבוע יש דאמבלים". ככה פתח את דייב קאסטרו את ההכרזה שלו לאימון 17.2: השני לאופן השנה. בעוד שרוב העולם חשב שמדובר באימון עם מוטות (כולל אותנו כאן באתר), התגלה כי לא רק שאין מוטות אל ש...
לקראת הכרזת 17.2 – אמריקה!
הלילה, במחסן הראשי של Rogue בקולומבוס אוהיו, ישוחרר לעולם האימון השני לאופן - 17.2. מיד לאחר ההכרזה, שתי נשים יקבלו מספר דקות להתחמם ולבצע אותו. קארי פירס שהתברגה במקום החמישי בגיימס, תתחרה בקריסטי ארמו שבסיבוב...
מפענחים את הרמז ל-17.2
מפענחים את הרמז של דייב קסטרו לגבי אימון 17.2.