האידיאל: אנחנו קמים בהצלחה מהקלין ואז הג'רק ולה בקלילות.
במציאות, לרובינו המוחלט זה נראה אחרת.
למה זה ככה?
הג'רק הוא תרגיל קצר - תנועה קצרה של הרגליים שמתבצעת תוך כדי ניצול הכיפוף של המוט (כשהכיפוף תלו...
לעשות את האופן זה מלחיץ, גם כשאתה במועדון הביתי שלך בשישי בצהריים. אבל מה אם לעשות את האופן כשאתה במהלך מחנה אימונים לקראת אליפות אירופה בהרמת משקולות בגיאורגיה, מדינה דוברת רוסית שאין בה מועדוני קרוספיט?
לקראת עונת הקרוספיט אופן 2017 שמתקרבת בצעדי ענק, מגיעות גם ההכרזות החדשות לגבי ה-RFA 2017 - אליפות הכושר הגופני של ישראל. השנה אנחנו רושמים מספר שינויים מהותיים בתחרות – בכל המובנים.