תגיות מוביליטי

מתאמנים רבים נתקלים בשלב מסויימים באימונים שלהם במצב בו הם מרגישים "תקועים". למה זה קורה ומה ניתן לעשות בנוגע לזה? התשובות בפנים.

מובילטי זו המילה האחרונה בכל הקשור לכושר פוקציונאלי וקרוספיט, ולא בכדי - יותר קל (ונעים, כפי שתגלו בהמשך) למנוע פציעות ספורט מאשר לטפל בהן תוך כדי הפחתה בנפח או עצימות אימונים. לכן, קיבצנו עבורכם חמישה אביזרי מ...