4 טעויות נפוצות בג'רק ואיך לתקן אותן
האידיאל: אנחנו קמים בהצלחה מהקלין ואז הג'רק ולה בקלילות.
במציאות, לרובינו המוחלט זה נראה אחרת.
למה זה ככה?
הג'רק הוא תרגיל קצר - תנועה קצרה של הרגליים שמתבצעת תוך כדי ניצול הכיפוף של המוט (כשהכיפוף תלו...