ללמוד מאלוף עולם :: בסדנה של איליה אילין גל פרימק אפריל 13, 2017 חדשות מהארץ אלוף העולם לשעבר בהנפת משקולות, איליה אילין, העביר לאחרונה סדנה במתחם הפונקציונלי של זאוס ראשון לציון - הזאוס בוקס. הנה קצת ממה שהיה ומה שלמדנו ממנו.
לאשה טלקאדזה קובע שיא עולם עם הנפה של 217 קילו אוריאן טל אפריל 8, 2017 הרמת משקולות אולימפיות, וידיאו על זה נאמר: "קללל".
להניף כמו מקצוען – 10 טיפים להנפה גיל ליאור אוגוסט 14, 2014 קרוספיט וכושר פונקציונלי ההנפה (או ה-Snatch) היא אחד התרגילים הטכניים ביותר שנמצאים בעולם הקרוספיט. מתאמנים רבים, מתחילים ומתקדמים כאחד, מתקשים עם ההנפה האולימפית משלל סיבות. הנה 10 טיפים שיעזרו לכם להניף משקל גדול יותר ולהתחיל לבצע גם את האימונים הקשים גם ב-RX.