האופן נגמר ורשמית יש לנו את תוצאות האמת. חמישה שבועות ארוכים, חמישה אימונים שונים, וכמה מאות אלפי משתתפים נגמרו בשבוע שעבר בקול גדול עם 17.5. האופן הוא אינדיקציה טובה לאיפה אתה עומד ביחס לאחרים, אבל הוא מבחן קצ...
היום בלילה ישוחרר לעולם 17.3, ואת ההכרזה יבצעו שלושה ספורטאים הפעם: מאט פרייז'ר, סקוט פאנצ'יק וקול סייגר.
First day of school picture! #MrChansClass #SayCheese @crossfitgames @crossfit #RiverWalk #SanA...
קאסטרו הפך את קער הקרוספיט על פיה. כשכולם חשבו שסיימנו עם הדאמבלים אחרי 17.1, הגיע 17.2 והוסיף לנו שני תרגילי דאמבל חדשים. הטריפלט של השבוע, שכלל לאנג'ים בפרונט ראק, עבודת מתח (Toes to Bar או Bar Muscle Up) ודא...