סמינר קרוספיט גימנסטיקס
סמינר שאורך יומיים, המכסה מהבסיס ועד לשלבים מתקדמים את עבודת משקל הגוף הכלולה בקרוספיט. הסמינר יקנה יישום מעשי לאימונים השוטפים וכלים לשלבים ולהתקדם ביכולות.
הסמינר מכסה את כל נושא התרגילים, השגחה, לימוד ותכנון אימונים.
Crossfit gymnastics
This interactive two-day course covers basic, intermediate and advanced gymnastics movements in a lecture setting, with practical application following as participants and coaches perform all presented movements. Skills are repeated until the student has an understanding of how to learn, spot and teach all movements safely to athletes of any level. Gymnastics programming is also discussed. Course participants learn to apply gymnastics principles in training themselves and others to increase strength development, core control and spatial awareness – all of which improve CrossFit performance.
רישום לקורס בלינק המצורף:
https://
לדף האיבנט:
https://www.facebook.com/events/1549342331845874/