הרשמה

סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני
[adrotate group="1"]
Rating
מיקום
קטגוריות לשיוך
שעות וימי פעילות
Featured/Unfeatured
Claimed/Unclaimed
קרוספיט אבן יהודה

קרוספיט אבן יהודה- תכנית אימוני כוח המורכבת מ-"תרגילים פונקציונאליים משתנים ברמת הקושי, בפרקי זמן שונים ובעצימות גבוהה". מטרת האימון היא שיפור הכושר הכללי,זמן תגובה,יכולת סיבולת ומוכנות לכל מצב הדורש פעילות גופנית.
———————————————-
התכנית משלבת פעילות פיזית לשיפור גמישות, כוח וסבילות כגון ריצות (ספרינטים), חתירות (בסימולטורים מיוחדים), קפיצות (בחבל או מכשולים), טיפוסים על חבל, עבודה עם משקולות חופשיות (מוטות, משקולות יד, קטלבלס), תרגילים עם משקל גוף, הפכת צמיגים, פליומטריקס כולל שליטה על גוף – קואורדינציה, איזון, דיוק וזריזות .

13782019_10154423348688331_3022653182652730840_n.jpg
5.00 (1 סקירה)
צפון תל אביב, רמת גן

מאמן כושר, קרוספיט והרמת משקולות עם התמחות בתנועה נכונה ואורח חיים בריא. בן 25, סטודנט לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל-אביב. מתחרה פעיל בקרוספיט והרמת משקולות אולימפית.
אוהב ספורט, אוהב תנועה נכונה, ומאמין שכל אחד יכול וצריך להתאמן בכל גיל. אמן ב-Crossfit TLV, סמוך לרמת החייל וקניון איילון.

אימון צריך להיות דבר מהנה, בטוח, מתגמל, וכמובן מותאם למתאמן אישית. אל לנו לשכוח שהבריאות שלנו, לרבות התוצאות שנראה מהאימונים, תלויה גם בהתנהלות שלנו מחוץ למכון – תזונה, שינה ועוד גורמים נוספים.

להתאמן איתי פירושו ללמוד המון, וגם לקבל ליווי תזונתי/בריאותי גם מחוץ לשעות האימונים כדי לוודא שאתם מנהלים אורח חיים שיחמיא למטרות שלכם.

רוצים להתחיל שינוי משמעותי ?

צרו קשר

גיל:   054-2113444

מציג 3 תוצאות
X