Register

A password will be e-mailed to you.
Rating
מיקום
קטגוריות לשיוך
שעות וימי פעילות
Featured/Unfeatured
Claimed/Unclaimed
13782019_10154423348688331_3022653182652730840_n.jpg
5.00 (1 סקירה)
צפון תל אביב, רמת גן

מאמן כושר, קרוספיט והרמת משקולות עם התמחות בתנועה נכונה ואורח חיים בריא. בן 25, סטודנט לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל-אביב. מתחרה פעיל בקרוספיט והרמת משקולות אולימפית.
אוהב ספורט, אוהב תנועה נכונה, ומאמין שכל אחד יכול וצריך להתאמן בכל גיל. אמן ב-Crossfit TLV, סמוך לרמת החייל וקניון איילון.

אימון צריך להיות דבר מהנה, בטוח, מתגמל, וכמובן מותאם למתאמן אישית. אל לנו לשכוח שהבריאות שלנו, לרבות התוצאות שנראה מהאימונים, תלויה גם בהתנהלות שלנו מחוץ למכון – תזונה, שינה ועוד גורמים נוספים.

להתאמן איתי פירושו ללמוד המון, וגם לקבל ליווי תזונתי/בריאותי גם מחוץ לשעות האימונים כדי לוודא שאתם מנהלים אורח חיים שיחמיא למטרות שלכם.

רוצים להתחיל שינוי משמעותי ?

צרו קשר

גיל:   054-2113444

עופר-בלוטרייך.png
האלה 27 אבן יהודה

הקליניקה של עופר בלוטרייך, ספורטאי מקצועי, בעל תואר שני בפיזיותרפיה (M.Sc) ומאמן כושר ובריאות מוסמך, פועלת משנת 2008. בקליניקה מטופלים, ספורטאים מקצועיים ואנשים אשר עוסקים בספורט לצורך תחביב, מענפי ספורט שונים כגון: טיפוס צוקים, קרוספיט, ריצה, שחיה ואומניות לחימה שונות.

הטיפול בקליניקה הוא שונה בתכליתו מטיפולי פיזיותרפיה מסורתיים, בהם המטופל שוכב על מיטת טיפולים ומקבל טיפול פאסיבי. מטופלי הקליניקה, הם מתאמנים לכל דבר וחלק גדול מהתהליך הטיפולי, הוא אימון אשר מתבצע במהלך שעת הטיפול עצמה ובעזרת תרגול המתבצע בבית ובאימונים.

העיקרון המנחה של הקליניקה הוא: Sport is medicine, כלומר הטיפול הטוב ביותר להפחתת סיכון לפציעות וטיפול בהן, הוא לא להפסיק פעילות ואנו עושים ככל שניתן להחזיר את המתאמן לפעילות הגופנית בה הוא עוסק, במהירות האפשרית ככל הניתן, תוך שמירה והפחתת סיכון לפציעה חוזרת או חדשה.

הטיפול והאימון בקליניקה כולל ייעוץ ותיאום והדרכה טלפונית עם המאמן של המטופל והוא חשוב להצלחת הטיפול והחזרה לשגרת האימונים מהר ככל הניתן.

הטיפול בקליניקה מתבצע במסגרת של סדרות טיפולים לצורך, אבחון ובדיקה, תרגול ומעקב עד להלחמה מלאה של המתאמן. פגישת טיפול אחת אינה מתאפשרת לטובת המטופל / המתאמן ותהליך שיקומי מדויק ומיטיב.

shaharyoga.png
מודיעין

מאמנת יוגה אשטנגה, מורה למחול ותנועה.

קרוספיט אבן יהודה

קרוספיט אבן יהודה- תכנית אימוני כוח המורכבת מ-"תרגילים פונקציונאליים משתנים ברמת הקושי, בפרקי זמן שונים ובעצימות גבוהה". מטרת האימון היא שיפור הכושר הכללי,זמן תגובה,יכולת סיבולת ומוכנות לכל מצב הדורש פעילות גופנית.
———————————————-
התכנית משלבת פעילות פיזית לשיפור גמישות, כוח וסבילות כגון ריצות (ספרינטים), חתירות (בסימולטורים מיוחדים), קפיצות (בחבל או מכשולים), טיפוסים על חבל, עבודה עם משקולות חופשיות (מוטות, משקולות יד, קטלבלס), תרגילים עם משקל גוף, הפכת צמיגים, פליומטריקס כולל שליטה על גוף – קואורדינציה, איזון, דיוק וזריזות .

מציג 5 תוצאות
X