קריבס: קרוספיט הזאבים

הכירו את יווני וולף ועמית לביא, המוחות הפועלים מאחורי שתי קהילות קרוספיט מצפון השרון – קרוספיט הזאבים תלמונד וקרוספיט הזאבים קיסריה.

כתובת: מושב משמרת ומרכז ימי קיסריה

בעלים: יוני וולף (משמרת), יוני וולף ועמית לביא (קיסריה)

מאמנים: יוני וולף, עמית לביא, אסף רכס, ליאור מרש, דניאל וולף, נופר הדלמן ולי וולף.

תאריך פתיחה: אוגוסט 2012 במשמרת, ינואר 2014 קיסריה

איך התחלתם לעסוק בקרוספיט?

יוני: כשהייתי בלימודים בדבלין ראיתי מודעה בסופרמרקט מקומי על אימוני קרוספיט… וכל השאר היסטוריה.

עמית: שמעתי על קרוספיט כשסיימתי קורס מדריכי חדר כושר, מאוד התחברתי לרעיון והחלטתי לנסות. לא ידעתי למה לצפות כי חשבתי שכולם יהיו הרבה יותר חזקים ממני…אבל אז ראיתי את יוני והוא היה סתם חלש אז הבנתי שזה לא כזה נורא….וכל השאר היסטוריה.

מה הביא אתכם לפתוח בוקס משלכם?

יוני: אהבתי את הרעיון של לצעוק, לטרוק ולצחוק אז הפכתי את זה לקריירה.

עמית: האימונים במועדון במשמרת חיזקו את תפיסתי שהדרך בה עובדים בחדרי כושר היא משעממת, מוטעת וחסרת טעם. הבנתי שאפשר לשנות דברים רק אם לוקחים את המושכות לידיים אז נענתי בחיוב להצעה של יוני לפתוח בוקס במרכז ימי קיסריה.

איך אתם מרגישים שאתם מתבלטים בתור מועדון קרוספיט? מה לדעתם מייחד אתכם?

האוויה במועדונים שלנו היא ההפך הגמור מרשמית, כולם צוחקים על כולם וכולם תומכים בכולם. מבחינה מקצעית המועדונים שלנו מתבלטים בשני דברים: לעולם לא נפרסם אימונים ולעולם לא נעשה הנפות אולימפיות על זמן!.

אנחנו לא מפרמסים אימונים כי אחד העקרונות המנחים בקרוספיט הוא להיות מוכן לכל דבר…. ולפרסם אימונים נוגד לחלוטין את העיקרון הזה. מעבר לכך, אנחנו רוצים שהמתאמנים שלנו יעבדו על החולשות שלהם ויש סבירות גבוהה שמתאמים לא יבואו אם מפורסם תרגיל שהם לא טובים בו או לא אוהבים אותו (כן כן….הברזות המוניות מאימוני ריצה).

בקשר להנפות אולימפיות: הם דבר כלכך מורכב שלוקח שנים ללמוד ותם ואננחנו לא רוצים שאף מתאמן שלנו ימהר איתם במטקון. מניפים אולימפיים מתאמנים ארבע שנים בשביל שש ניסיונות באולימפיאדה, אז אנחנו לא רואים שום סיבה לבקש ממישהו לבצע הנפה אולימפית במהירות גם אם זה משקל נמוך יחסית.

האם יש לכם קבוצת מתחרים?

עיקר הקבוצה התחרותית שלנו הם בני נוער. אנחנו לא ודעים מה הם אוכלים בבית אבל הם פשוט מפלצות.

האם יש לכם דגש ספציפי כלשהו בתכנית אימונים שלכם? יכולות שאתם נותנים עליהם דגש כרגע או בכללי?

אנחנו עובדים על הכל מהכל ומנסים להתמקצע בהכל.

מה תוכלו לספר לנו על המתאמנים שלכם?

אצלנו יש מתאמנים מגיל 4 (שמתחילים במועדון הג’ודו שלנו במשמרת) ועד גיל 65, כמובן שזה כולל נשים, גברים ואת עמית.

ספרו לנו על סיפור הצלחה של מתאמנ/ת כלשהו אצלכם

כל מתאמן הוא סיפור בפני עצמו. כל מתאמן שבא פשוט נשאר בשוק אחרי האימון הראשון, רובם אומרים לנו שהאנשים פה הם יוצאים מגדר הרגיל ואנחנו עונים שהם “אנשים רגילים שעושים דברים בלתי רגילים”.

זה מה שאנחנו:

A bunch of ordinary people doing extraordinary things!

האם אתם מארגנים אירועים מטעם הבוקס?

אנחנו מארגנים בעיקר אימונים ותחרויות לזכרם של חללי מערכות הבטחון. בסוף חודש זה אנו מארגנים אימון התרמה למען בית אלמוג שהוא בית לחיילים בודדים ע”ש אלמוג שילוני שנרצח בפיגוע דקירה בתחנת רכבת ההגנה בנובמבר 2014. בואו בהמוניכם!

איך נראה מסלול ההתקדמות של מתחיל אצלכם?

אצלנו המתאמנים מתחילים ישר עם הקבוצות הרגילות (כמובן עם תרגילים שמותאמים לרמתם) ובמקביל הם מחוייבים לבוא לאימוני הטכניקה שמתקימים כל שבוע. האווירה שהמתאמנים החדשים סופגים באימונים הקבוצתיים היא בסופו של דבר מה שגורם להם להתמיד ולרצות ללמוד עוד ועוד טכניקות.

אימון גיבורים בקרוספיט הזאבים לזכר הנופלים במבצע צוק איתן

האם אתם מקבלים Drop-Ins? אפשר לקפוץ אליכם ולבקר?

בכיף! אבל אנחנו ממליצים לא לאחר…מי שמאחר יוצא לריצת קילומטר ועל כל דקה שהיא לוקחת משלם בעשר ברפיז (כמובן שאם רק התחילה דקה חדשה אז גם היא נספרת).

Shoutout – יש לכם קשרים למועדוני קרוספיט אחרים? רוצים למסור למישהו ד”ש?

יש לנו קשרים טובים עם כל הקהילה. מעבר לכך אנחנו מאוד אוהבים חיות וכוכבים אז אנחנו רוצים למסור חיבוק גברי (כזה עם שתי טפיחות על השכם) לקרנפים מכפר-סבא, לפנדות מגבעתיים ולאולסטארס מפולג.

תגובות