אימון 16.3 היה זיווג של מאסלאפים ופאוור-סנאצ'ים שהותיר אנשים רבים עם אחיזה שבורה, כתפיים דואבות וסיפוק משתנה בהתאם להצלחה בתרגיל הבעייתי יותר מבין השניים – המאסלאפ. מקווים שהצלחתם להתאפס על הסקיל המתחמק הזה. אם לא – יש לכם את כל השנה!
הנה מה שהיה בארץ ובעולם בשבוע האחרון באימון 16.3:
תוצאות האימון בארץ
מקצה גברים
רם דובר מקרוספיט TLV מסיים עם התוצאה הטובה ביותר בארץ עם 127 חזרות שגם ממוקמת במקום ה-10 ביבשת, אחריו דוד בן דוד מקרוספיט הדר יוסף עם 109 חזרות, את המקום השלישי חולקים אדם גרינקר מקרוספיט הדר יוסף ואסי בילדוסולה מקרוספיט פנדה עם 114 חזרות.
מקצה הנשים
את המקום הראשון במקצה הנשים לקחה שרון כהן פורת מקרוספיט TLV עם תוצאה של 101 חזרות, שגם מזכה לה את התוצאה ה-21 ביבשת, במקום השני נטע בורנשטיין מקרוספיט כפר סבא עם 78 חזרות, את המקום השלישי עם תוצאה של 77 חזרות חולקות 5 אתלטיות, דני הרשקו, הילה שאשה, ירדן שביט, טונדי קובץ' וסאשה בסנובה.
מקצה בני נוער 14-15
תומר צור מקרוספיט פתח תקווה לקח את מקצה הבנים עם 89 חזרות, אחריו יואב ביטן מקרוספיט הזאבים עם 87 חזרות ושחר וילנסקי מקרוספיט כפר סבא עם 73 חזרות.
במקצה הנשים אף אחת מהבנות לא הצליחה לבצע אסלאפ ולכן חולקות את המקום הראשון עם תוצאה של 10 סנאצ'ים.
מקצה בני נוער 16-17
יוגב מלר מקרוספיט הזאבים לקח את מקצה הבנים עם 105 חזרות, אחריו נועם טננבאום מקרוספיט אשקלון עם 89 חזרות ואורן ירוני מקרוספיט מודיעין עם 87 חזרות.
נוגה בלום מקרוספיט מודיעין וגאיה צור מקרוספיט הזאבים חולקות את המקום הראשון במקצה הבנות עם 24 חזרות , אחריהן עומר ביטון מקרוספיט קריית גת עם 10 חזרות.
מקצה בוגרים
שרון שאולי מקרוספיט Sand CIty לקח את מקצה הגברים מאסטרס 40+ עם 94 חזרות.
קרן מורנו מקרוספיט H- TEAM לקחה את מקצ הנשים מאסטרס 40+ עם 51 חזרות.
FirstMuscleUp#
גם השנה דייב קסטרו דאג לכך שאנשים יצליחו לבצע תנועה שהם לא מצליחים, הפעם זה היה הבר מאסלאפ.
הרשת הוצפה בסרטונים של אנשים מבצעים את המאסלאפ הראשון שלהם.
מרגש, תודו.
Allie Hamsher: "here is my dad doing his first muscle up, his reaction made my day?????? East 80 CrossFit" #FirstMuscleUp #16point3
Posted by The CrossFit Games on Friday, March 11, 2016
ומה קרה בעולם?
אם יש משהו שמאוד בולט השנה זה ההצלחה של אתלטים לא מוכרים להתברג במקומות גבוהים בלוח התוצאות ולשמור על מקומם.
במקצה הגברים, את המקום הראשון עם 150 חזרות לקח דווין טאוט (מי?!), אחריו קייל פרנקלפלד האוסטרלי ואנדריי גנין מרוסיה עם 146 חזרות.
צריך לרדת עד המקום ה-7 כדי להיתקל בשם מוכר, הקנדי פול טרמבליי שסיים עם 141 חזרות ונראה טוב מאוד באופן הזה.
המצב על לוח התוצאות אחרי 16.3
במקום ה-1 קייל פרנקלפלד מאוסטרליה, אחריו נוח אולסן ובמקום השלישי ג'וש ברי'ג'ס הותיק.
במקצה הנשים,
סמנת'ה בריגס, המנוע מבריטניה מסיימת את 16.3 במקום הראשון עם תוצאה של 158 חזרות, אחריה מישל ליטנדרה הקנדית וג'יימי גרין מאפריקה.
המצב על לוח התוצאות אחרי 16.3
במקום הראשון, ג'יימי גרין מיבשת אפריקה, אחריה סמנתקה בריגס הבריטית ובמקום השלישי קאמיל לבלנאנק בזינה הקנדית.
יש לכם מה להוסיף?
עליך להתחבר על מנת לפרסם תגובה.