נמאס לכם לאכול אותו דבר כל ארוחת בוקר? מחפשים אלטרנטיבה מזינה ובריאה לארוחת מתאמנים קלאסית של חביתה וסלט?
הכירו את פנקייק אבקת החלבון! פתרון מהיר לארוחת בוקר מזינה למדי.
מצרכים
- חצי סקופ אבקת חלבון כלשהי (מי גבינה בטעם שאתם אוהבים – עדיף)
- ביצה אחת
- רבע כוס שיבולת שועל
- למתפנקים: בננה
אופן הכנה
ערבבו את המצרכים ביחד, חממו מחבת וצקו את הבלילה.
הפכו צד ברגע שהבלילה תופסת צורה.
ויולה!
יש לכם מה להוסיף?
עליך להתחבר על מנת לפרסם תגובה.