מה קורה כשבודיבילדר פוגש את "פראן"? 21-15-9 של טאסטרים ומתח. האימון הבנצ'מרק הנורא מביא מתאמנים לחציית הסף שלהם ומהווה שילוב אכזרי בין כוח לסיבולת. התוצר הוא בדרך-כלל מתאמנים חסרי חמצן, בעלי אמות דואבות מאחיזה גמורה.
אז איך מפתח גוף יתמודד עם אימון שכזה, לאחר שהורגל לשנים של אימוני היפרתרופיה?
יש לכם מה להוסיף?
עליך להתחבר על מנת לפרסם תגובה.