לורן פישר, ספורטאית משחקי הקרוספיט הידועה מחלימה כעת מניתוח בקרסול. זאת לאחר שביצעה נחיתה לא טובה מטיפוס על חבל, בהכנה למוקדמות משחקי הקרוספיט 2016 באימון הגיבורים "Tommy V" וסובבה את קרסולה.
היא מצאה דרך להתחרות במשחקי הקרוספיט 2016 וסיימה במקום ה-25. לאחר מכן, היא פנתה זמן לניתוח הקרסול הפצוע. לרוב, ניתוחים שכאלו מונעים ממתאמנים רבים לעסוק בפעילות בעצימות ואחת על כמה וכמה כשרגל אחת של לורן קובעה בסד.
למרות הכל, לורן ומאמנה סיג'יי מרטין (CJ Martin) מקרוספיט 'Invictus' מצאו יחד דרכים יצירתיות במיוחד בשביל לשמור על כושר:
אימון כוח בסיסי
מודיפיקציה לסקוואט
שימוש במכשיר חתירה עם רגל אחת
מטקון
ולסיכום
גם אם אתם נפצעתם – עם קצת יצירתיות, תכנון ומחשבה (ועזרה מקצועית, כמובן) אפשר להמשיך להתאמן ולהשתפר בהיבטים אחרים של הכושר שלכם – "You Are Never Out of the Fight".
יש לכם מה להוסיף?
עליך להתחבר על מנת לפרסם תגובה.