Register

A password will be e-mailed to you.
[adrotate group="1"]

מסכמים את אימון 15.2 – או 14.2 כפי שחלקנו מכירים משנה שעברה – האם הצלחתם לשפר את התוצאה שלכם?

"

From 0:00-3:00

   2 rounds of:

   10 overhead squats

   10 chest-to-bar pull-ups

From 3:00-6:00

   2 rounds of:

   12 overhead squats

   12 chest-to-bar pull-ups

From 6:00-9:00

   2 rounds of:

   14 overhead squats

   14 chest-to-bar pull-ups"

בעולם

השיא העולמי באימון במקצה הנשים, הוחזק עד כה על-ידי קמיל לבלנק (הלוא היא "The Fittest Woman on Earth") עם 404 חזרות. אבל כל שנה מביאה איתה הפתעות חדשות בעולם הקרוספיט, והנה לכם נטלי ניוהארט – אתלטית קצת-פחות-ידועה, שוברת את השיא של קמיל ושל קארה ווב (אתלטית אוסטרלית מובילה שעד הדקה ה-90 נדמה היה שהובילה במקצה) עם 441 חזרות:

במקצה הגברים, המקום הראשון שנה שעברה עמד על 396 חזרות של אתלט ממשחקי הקרוספיט בשם אירווינג הרננדזט. הוא נשבר גם כן על-ידי האתלט יוצא כלבי הים – גו'ש ברידג'ס עם 435 חזרות!

אז בעיתוי מדהים של יום האישה הבינלאומי – הנשים בשנה השניה לאימון קטפו יותר חזרות מהגברים. כל הכבוד! 🙂

בישראל

הרבה על מה לדבר פה!

1. במקצה הגברים – רם דובר מקרוספיט הראשונים לוקח את המקום הראשון עם 270 חזרות.

2. במקצה הנשים – סשה בסנובה מקרוספיט הרצליה עם 139 חזרות.

3. במקצה הגברים (מאסטרס- 40) תומר בוהדנה מקרספיט TLV לוקח את המקום הראשון עם 140 חזרות.

4. במקצה הנשים 40+ – אדי ברג מקרוספיט הרצליה מובילה עם 38 חזרות.

ברמה האזורית

במקצה הנשים – שירי ברטר מקרוספיט הרצליה מהווה את הנוכחות הישראלית הנשית המרכזית ברמה האזורית (!).

שירי ברטר מקרוספיט הרצליה במקום ה-31 באפריקה

במקצה בנות הנוער (17-16) מונה קרילוב מקרוספיט הראשונים נמצאת קרובה לפסגה במקום השלישי:

Teen-Girls-After-152

במקצה הגברים – ניתן לזהות מספר שמות ישראליים במקומות מכובדים בלוח, עם רם דובר מקרוספיט הראשונים בהובלה במקום ה-24 ונדב לביא מקרוספיט הרצליה שדולק מיד אחריו במקום ה-26:

Men-Crossfit-Games-After-152

 

במקצה בני הנוער (14-15) – קרוספיט הזאבים שולט בלוח עם יוגב מלר מקרוספיט הזאבים מוביל במקום הראשון (!) ועוד שלושה בני נוער אחרים במקומות הראשונים:

Teen-Crossfit-Games-After-152

במקצה בני הנוער 17-16 – נוכחות ישראלית כבדה עם עדן קליף מקרוספיט פרדס חנה כרכור במקום הראשון!:

Teen-16-17-Crossfit-Games-After-152

מאסטרס 40-44 גברים:

Masters-40-44-Men-Crossfit-Games-After-152

תגובות

יש לכם מה להוסיף?

X