זו תהיה סדנא אינטנסיבית ומשכילה במיוחד. בין היתר, נעבור דרך כל ההסברים, דרכי ההתקדמות והטיפים הטובים ביותר של שייקו להבטחת התקדמותכם והכל על מנת שתרגישו בטוחים ונינוחים בטכניקה, בידע ובהתקדמות האישית שלכם.

  • שייקו ינחה את הסמינר בליווי מתורגמן לעברית הדובר את שתי השפות ברמת שפת אם ופאוורליפטר מוכר ומוערך בעצמו.

תוכן עניינים

7 שעות מרתקות ואינטנסיביות במיוחד עם אגדת הפווארליפטינג:

חלק א' – עיוני

•  עקרונות לכתיבת תכנית אימון לכל הרמות
•  תכנון אימונים שנתי ופריודיזציה
•  חלוקת עומסים נכונה ומותאמת אישית
•  איך לחלק את שבוע האימונים בשלבי בנייה והכנה לתחרות
•  טכניקות התקדמות והגברת עומס מתקדמת בתרגילים השונים
•  שגיאות טכניות נפוצות והדרכים לתן אותן. כולל מצגת ופירוט מלא!
•  פסיכולוגיה של הספורט
•  שאלות ותשובות

חלק ב' – מעשי

• חימום משותף
• התנסות אישית לכל משתתף
• ניתוח טכני אישי של כל משתתף
• תיקון טעויות ודגשים לכל משתתף
• המלצות אישיות להמשך עבודה אפקטיבי ובטיחותי יותר והכל ישירות ממי שנחשב לאחד הגדולים בתחום!

למי הסמינר מתאים?

הסמינר מתאים לכל אנשי המקצוע המעוניינים להתמקצע בתחום וללמוד כיצד להשפיע ולעזור למתאמנים שלהם טוב יותר, כמו גם למתאמנים חובבים ופאוורליפטרים כאחד, המעוניינים לקחת את האימונים וההתקדמות שלהם כמה וכמה צעדים קדימה.