Snatcher | מסכמים את אליפות ישראל בכושר גופני

היום השלישי והאחרון

יום התחרות האחרון נפתח עם נהירה גדולה של קהל לאצטדיון. למתחרים נותר מקצה אחרון לפני שיוחלט סופית מי יעפיל לחצי גמר ולגמר.

איוונט 6

For Time:

300 Double Unders

35/20 Alternating Dumbell Snatch

מקצה גברים: רם דובר שובר את המקצה ומסיים 300 קפיצות כפולות בחבל מבלי לעצור, ו-30 סנאצ'ים בזמן שיא של 04:30. אחריו נדב לביא עם 04:55 וישראל שמלי עם זמן של 05:09.

מקצה נשים: שירי ברטר וסשה בסנובה שתיהן לוקחות את המקצה עם 06:21. ממש קצת אחריהן אפרת דרזנה עם זמן של 06:26, ואלין אלכסנקו עם זמן של 06:28.

מקצה גברים 40+: מושיק קידר מחסל את המקצה ב-08:50. מוקדם יותר בדקה וחצי מכל המתחרים כולם, שסיימו באזור העשר דקות.

חצי גמר

For Time:

10 Overhead Squats (80/45)

Run to Mid-field w/ Sandbang 45/30 KG

Sandbag Throw & Jump Over Wall X 4

Run to the End of the Field w/ Sandbag and back

Sandbag Throw & Jump Over Wall X 4

Run Back to starting point

10 Overhead Squats (80/45)

מקצה גברים: דוד בן דוד מסיים את המקצה בזמן שיא של 03:03. אחריו רם דובר (03:33) ובמקום השלישי המתמיד הקבוע – ישראל שמלי (03:50).

מקצה נשים: מקצה החצי גמר היה מעניין במיוחד אצל הנשים. נראה ששק החול היה נטל של ממש בחלק של מעבר הקיר באימון והרבה מתחרות האטו שם. אפרת דרזנה הובילה כמעט בשתי דקות וסיימה ב-06:24. אחריה קורטני מאן עם 06:53, את המקום השלישי חלקו צ'לסי לונד וענת בר חיים עם זמן של 08:08.

מקצה גברים 40+: אביב ורדי מעלה הילוך ומסיים ב-04:45 ופותח פער מול שאר המתחרים. אחריו תומר בוהדנה עם 06:06 ואורי ישראלי עם 07:54.

הגמר

למקצה הגמר הגיעו עשר נשים, עשרה גברים וחמישה נוספים במקצה ה-40+. יכולת לקבוע קצב עבודה נכון הייתה הכרחית לאימון הזה, כמו כן הכרה בחוזקות וחולשות של כל מתחרה שכן מנעד התרגילים היה גבוהה במיוחד.

For Time:

1KM Row

50 GHD Situps

10 Muscleups

Then:

"Fran"

21-15-9 (42/35)

Thrusters

Pullups

מקצה גברים: נדב לביא לוקח את שני האירועים – מסיים את המקצה הראשון ב-07:11 ואת ה-"פראן" ב-02:53. שני הניצחונות מעניקים לו במצטבר 150 נק', שביחד עם הסיומים העקביים שנעו בטווח של 8-1 מזכה אותו באליפות. אבי יונה מסיים אחריו את המקצה הראשון ב-07:23 לאחר שמקבל תיקון לניקוד שלו, עקב תקלה טכנית כתוצאה מרוחות שגרמו לטבעות הגי'מנסטיקס לצאת ממקומן (עניין שטופל במהרה על-ידי צוות התנדבים). שניה אחריו יורד מהטבעות עמי קנדל ב-07:24. את ה-"פראן" מסיים שני גיל ליאור בזמן של 03:03, אחריו ישראל שמלי ב-03:32.

מקצה נשים: אלין אלכסנקו יורדת מהטבעות ב-12:01 ומסיימת ראשונה את המקצה. אחריה מסיימת שירי ברטר עם זמן של 12:02 לאחר שבעבדה במקצה בקצב חכם וקבוע, שהשאיר לה לא מעט כוח לקראת סופו. מיד אחריה ירדן שביט עם זמן של 12:03.

ב-"פראן", אפרת דרזנה נותנת הכל ומסיימת ב-06:07. במקום השני אחריה ענת בר-חיים, אלופת המשחקים לשנת 2014 עם זמן של 06:46. במקום השלישי מסיימת שירי ברטר עם זמן של 06:56.

עם סיום יחיד מחוץ לעשרייה הפותחת (13) – אלין אלכסנקו העקבית מבין כולם לוקחת את האליפות לשנת 2015.

מקצה גברים 40+: אורי ישראלי יורד מהטבעות ראשון ולוקח את חלקו הראשון של מקצה הגמר ב-09:51. אחריו דולק מושיק קידר עם סיום ב-10:37. תומר בוהדנה מסיים במקום השלישי עם זמן של 12:06.

ב-"פראן" – תומר בוהדנה מסתער ופותח בקצב מהיר ומסיים את האימון ראשון ב-05:58. מושיק קידר מסיים אחריו ב-07:01 ואורי ישראלי ב-07:18. תומר בוהדנה מסיים את התחרות עם סיומים עקביים מתחת למקום השישי כולם ולוקח את האליפות.

היריד

לאנשים שעוסקים בכושר ותזונה נכונה יש הערכה מחודשת לאוכל טוב. יריד הפליאו היה מוצלח במיוחד והפגיש את קהילת המתאמנים עם בשר איכותי, ארטיקי פליאו, פיצות (פליאו!), מיצים טבעיים ומה לא. מלבד האוכל היה ניתן למצוא גם אביזרים וכלי מטבח שונים, תבלינים ושמנים ועוד – כל מיני פריטים שכל קרוספיטר שקצת אובססיבי לגבי התזונה שלו ישמח לרכוש. אלה שיותר באו להנות מהאירוע ומהשמש (בצדק) יכלו למצוא בירה צוננת לצד מאכלים "כיפיים" יותר.

דוכנם אחרים כללו את ריבוק, נותני החסות המרכזיים לאירוע, יחד עם סאלספורט ספקית הציוד העיקרית של האירוע וספקי ציוד נוספים אחרים. היריד והאקספו בהחלט היוו חלק בלתי נפרד מהאירוע והיה נעים מאוד להסתובב בין הדוכנים.

שווה לציין

שרה רובין מקרוספיט חיפה, אולי הקלה ביותר מבין המתחרות עם משקל גוף של 45 ק"ג בלבד, מניפה משקולת יד של 20 קילו במקצה השישי של התחרות ממש כמו כולן ונותן פייט רציני.
דנאל שרבקוב מקרוספיט וייט סיטי תל-אביב, מתחרה חדש בקרוספיט שמגיח לכאורה "משום מקום" ומככב בתחרות. דניאל הגיע למקצה הגמר לאחר שנקע את הקרסול שלו בחצי הגמר, ולבסוף נאלץ לפרוש לקראת מקצה ה-"פראן" (החלק האחרון של הגמר). דניאל צועד מהמגרש לקולות הקהל המריע וסיים במקום העשירי המכובד בתחרות הקרוספיט הראשונה שלו.
דוד בן-דוד מקרוספיט הרצליה. חוץ מהיותו מתחרה מדהים ביכולותיו הבחור היה חולה בשבוע התחרות והצליח לתת הישגים מרשימים במהלכה.
דניאל גבאי מקרוספיט ירושלים – מתחרה טרי -"קל" משקל יחסית, אשר סיים את המקצה הראשון של התחרות במקום הראשון והפגין ביצועים מרשימים מול מתחרים כבדים יותר.
האוכל. ספציפית – הבשר והארטיקי פליאו. השמועה אומרת שגם הפיצת פליאו הייתה חזקה במיוחד.
התקתוק, העמידה בלוח הזמנים שהוצג לצופים והמקצועיות של ההפקה והמתנדבים.
אסי בילדוסולה – מחזיק התואר לשנת 2014 במקצה הגברים שלצערנו נעדר מהתחרות עקב פציעה.
צוות השופטים המיומן שאכף סטנדרטים ביעילות ובמקצועיות.
מקצה ה-40+ – תענוג לראות אותם מתחרים ונותנים ביצועים מרשימים ומוכיחים שגיל הוא רק מספר.
המתחרים העקביים של הספורט, בינהם: ישראל שמלי, רם דובר, שירי ברטר, אורי ישראלי, מושיקו גריף. ניתן כבר לסמן מספר מתחרי שהיו שם עוד כשהספורט רק התחיל.