הרשמה

סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני

אם איכשהו לא יצא לכם להכיר, בן ברג'רון הוא מאמן העל של מאט פרייזר, קטרין דייווידסדוטיר, ברוק וולס, קול סייגר ועוד כמה אתלטי צמרת וגם הסופר מאחורי רב – המכר הקרוספיטרי: "Chasing Excellence".

ברג'רון, הוא הבעלים של CrossFit New England, מייסד תוכנית המתחרים שכולם בערך עוקבים אחריה, Comp Train, ומושא ההאשטג הידוע Built By Bergeron. בן 41, נשוי להת'ר ברג'רון (מתחרת גיימס לשעבר) ואב לארבעה ילדים. תוך חודש מרגע השקת הספר, הוא הפך להיות רב המכר במקום הראשון באמזון. הספר מדבר על ההיכרות והתפתחות מערכת היחסים המקצועית והאישית שלו עם דייויודסדוטיר מיד לאחר הריג'יונלס ב-2014. כיצד הוא בנה אותה והביא אותה למקום הראשון על הפודיום שנתיים ברציפות (2015-2016).

הספר מתחיל בסוג של פרולוג שכתבה דייווידסדוטיר על הריג'יונלס של 2014, אחרי שנתיים ברציפות שהצליחה להתברג לגיימס ונחשבה עדיין לדי אנונימית, ללא מאמן רשמי, זו הייתה השנה השלישית שניסתה לקטוף את הכרטיס המיוחל. עד המקצה החמישי והאחרון הייתה מדורגת במקום הראשון על הלידרדבורד והמקצה הזה היה  מה שבהמשך שינה את כל תפיסתה בנוגע להיותה מתחרת קרוספיט.

Regionals Event 5

For Time:
10 Legless Rope Climbs

11 min Time Cap

דייווידסדוטיר מתארת בספר כיצד בטסט שעשתה למקצה לפני התחרות היא לא סיימה את הדרישה לעשרה טיפוסים ובמבחן המציאות על הרחבה במדריד היא לא הצליחה לסיים אפילו שישה טיפוסים. עד היום ניתן למצוא את הסרטון שלה ביוטיוב עוברת סוג של התמוטטות עצבים שם על הרחבה.

אחרי תקופה שלקחה להתבוסס קצת ברחמים עצמיים, היא יצרה קשר עם ברג'רון והחליטה לעשות צעד אמיץ. היא עזבה את רייקוויק ועברה לגור בבוסטון יחד עם ברג'רון ומשפחתו בביתם, בניו אינגלנד והתחילה להתאמן איתו במשרה מלאה.

לאורך כל הספר, ברג'רון מתייחס בעיקר לצד המנטלי של האימונים וכיצד ההבדל בן ספורטאי העילית בא לידי ביטוי. לכולם ברמה הזו יש יכולות פיסיות פנומנליות, אחרי הכל, כולם ככולם די מקדישים את חייהם להיות מתחרי קרוספיט. מה שמשנה את כל התמונה הוא מה שקורה למעלה – בראש, מה שנקרא "המשחק המנטלי" או הגמישות המחשבתית של האתלט. הוא מביא הרבה מאוד טכניקות שונות מעולם הפסיכולוגיה ועושה להן סוג של אדפטציה כדי שזה יתאים לגישה שהוא מחנך את האתלטים שלו ובכלל מנהל את חייו ואת של הסובבים אותו.

הצבעים של כריכת הספר משקפים את המשחקים של 2016 אך עם זאת, הטכניקות והדגשים המנטליים שהוא מדבר עליהם רלוונטיים לכל אדם שרוצה להצליח במשהו בחייו. בין אם זו התמודדות עם אימונים, תזונה, קריירה ומשפחה, כל אחד יכול למצוא את משהו שיגרום לו להתחבר בספר.

A post shared by Ben Bergeron (@benbergeron) on

אז למי שעדיין לא קרא, הספר מומלץ בחום, הוא מכריח אותנו להתמודד עם מערכת כשלים שלמה שאנו נוטים להתעלם ממנה במהלך חיינו. תמיד אומרים שהדרך לפתרון מתחילה בהכרת הבעיה, הספר הזה מכריח אותנו לראות את הבעיה.

איפה משיגים?

ניתן להשיג את הספר ב:

תגובות

יש לכם מה להוסיף?

X