Register

A password will be e-mailed to you.

דעה

על ירידה במשקל באמצעות אימון פונקציונאלי (קרוספיט)

פתאום קם אדם בבוקר ומחליט שהוא שמן – ומתחיל לרדת

פתאום קם אדם בבוקר ומחליט שהוא שמן, ומתחיל לרדת. צילום: בועז דוב, קרוספיט פתח-תקווה. שלום, אני יוחנן ואני שמן. תיקון, זאת אומרת כבר פחות (40 קילו וסופרים , הידוע בכינוי ”השמנמן הארצישראלי המצוי”) אבל אני גם יותר בכושר, יותר חזק, מהיר ,אתלטי, ממוקד. התחלתי ...
הקו הדק בין להיות מאמנים לבין להיות חברים

היו מאמנים ולא חברים

הטקסט מיועד בעיקר למאמנים שבנינו אך מתאים גם למתאמנים שמתקשים למתוח את הקו המתאים בין חברות ליחסי מאמן-מתאמן ובכך מפסידים הדרכה שיכולה להניב תוצאות טובות יותר! מטרתנו כאנשי מקצוע בספורט, כמאמנים, היא ליצור שינוי משמעותי אצל המתאמנים שלנו ולא להיות החברים הכי ט...
למה מנהלי פיתוח עושם קרוספיט וטאף מאדר?

למה מנהלי פיתוח עושים קרוספיט וטאף מאדר?

הכל התחיל לפני שמונה חודשים תוך כדי טחינת  סטייק מדמם באוסטרליה עם ויין וילסון (מנהל הפיתוח באחת מחברות החלב הגדולות באוסטרליה ). לויין  ולי יש הרבה מהמשותף לשנינו בנות ששוחות בקבוצות תחרותיות, מספר מרתונים מתחת לחגורה  ואהבה לספורט.  ויין סיפר לי על מרוץ ה To...

לסיים אחרון

מאז שהייתי ילד שמן בכיתה ז' יש לי פחד אחד בכל הקשור לספורט. אם נוהגים להגיד ש-good guys finish last אז במקרה שלי אני שונא את זה לאללה. אני פשוט לא יכול לסבול את זה שאני יהיה זה שיסיים אחרון את האימון. המשך…...

מעל הראש

יום שישי מגיע ואיתו ההתרגשות הגדולה לקראת ההכרזה על אימון 14.2 ב-Open. OHS ו -C2B הם התרגלים הנבחרים ואני הייתי אופטימי לאור הבחירה של החבר'ה שם שיושבים ומנהלים את הקרוספיט. המשך…...

78 חזרות

כמו חסר מזל אמיתי, שבוע לפני תחילת ה-open שכבתי בבית חולה, כשהתנועות היחידות שעשיתי היו נסיעות לרופא, לחיצה על כפתורי שלט הטלוויזיה ולעיסת פחמימות ששייכות יותר לשותפים שלי לדירה. המשך…...

ההיסטוריה של הבארב – החבר הכי טוב שלכם

עצרתם לחשוב אי פעם מי האדם שחשב על ה-Barbell? על פניו מדובר סה"כ בהמצאה לא גאונית עד כדי כך, סה"כ מוט ברזל שמאזן משקלים זהים בכל צידו, אבל תאמינו או לא - מדובר בהמצאה שעברה דרך מעניינת ובאמצעותה אפשר לראות איך אנשים נהגו להתאמן בעבר, לפני שכושר נהיה נחלת הכלל....
X