לקראת הכרזת 17.5 – קרב הדוטריות
הדוטריות הולכות להיפגש הערב בדו-קרב על אימון 17.5 - האחרון לעונת הקרוספיט אופן 2017.
סיכום 17.4 – הדר יוסף אוספים ניצחונות
17.4 היה אימון שתקע כל אחד במקום אחר: אם זה היה הנפח ההיסטרי של הדדליפטים שהשמידו אנשים בתחילת האימון, הוולבולס אחרי ששרפתם לעצמכם את ההאמסטרינג, או עמידת הידיים על הקיר בסטנדרט שהקשה מאוד על חלק מהמתחרים – לרב...
הכרזת 17.4 – 16.4 שוב
זה שבוע חדש ויש לנו את 17.4: שחזור של 16.4, שכולל כמות מפלצתית של חזרות בתנועות שלא תמיד עושים אותן בנפח גדול כל כך.
Open Workout #17point4, presented by @assaultairbike. Review workout descriptions ca...
Snatcher Invitational 17.3 – "דרום אדום"
הקהל החל להתאסף באולם של קרוספיט אשדוד. מאחור הקהל, על הבמות, המתחרים כבר התחילו להתחמם ולבנות את הסנאצ'ים שלהם לקראת האימון שהם הולכים להתקיל: The Snatcher Invitational, שהתארח הפעם דרומית לגוש דן, בשביל לחגוג...
לקראת הכרזת 17.4 – מי את, ברנדה קאסטרו?
בלילה שבין חמישי לשישי תתקיים הכרזת אופן שונה מבדרך כלל, ובה תתחרה מתמודדת עלית אמריקאית כנגד המקסיקנית שלקחה את המקום הראשון באופן בשנה שעברה. ברוק וולס תייצג את ארצות הברית של אמריקה אל מול ברנדה "ברנדיטה" קא...
סיכום 17.3 בארץ ובעולם
17.3 מגיע בשעות אלה לסיומו. האימון היה הראשון לשנת 2017 שהציג עבודת מוט, והיו כאלה שגם הגדירו אותו בתור "אימון האופן הטוב ביותר בכל השנים", מכיוון שהוא דורש מאנשים גם יכולת הנעת משקולות וגם יכולת ג'ימנסטית טובה...
הכרזת 17.3 – המוטות חוזרים!
המוטות חזרו, ובגדול. 17.3 הוא האימון הראשון השנה שמציג שימוש במוטות ולא במשקולות יד והוא כולל סולמות מקבילים של צ'סט טו בר וסקווט סנאצ': משקל עולה, חזרות יורדות, ומסגרות זמן מתרחבות.
פרייז'ר תקף את האימון במ...
לקראת הכרזת 17.3 – קרבות בפסגה
היום בלילה ישוחרר לעולם 17.3, ואת ההכרזה יבצעו שלושה ספורטאים הפעם: מאט פרייז'ר, סקוט פאנצ'יק וקול סייגר.
First day of school picture! #MrChansClass #SayCheese @crossfitgames @crossfit #RiverWalk #SanA...
צעירים ומאסטרים: ישראלים בדירוג העולמי
פתיחת קטגוריות הנערים בשנת 2015 הייתה סימן דרך בקרוספיט התחרותי, ובפרט בקרוספיט התחרותי בישראל ששלח לראשונה נציג ישראלי לגיימס – יוגב מלר מקרוספיט הזאבים, שהיה באותה שנה בן 15 בלבד. מאז עברו שנתיים, ומספר הצעיר...
מסכמים את 17.2
קאסטרו הפך את קער הקרוספיט על פיה. כשכולם חשבו שסיימנו עם הדאמבלים אחרי 17.1, הגיע 17.2 והוסיף לנו שני תרגילי דאמבל חדשים. הטריפלט של השבוע, שכלל לאנג'ים בפרונט ראק, עבודת מתח (Toes to Bar או Bar Muscle Up) ודא...