הרשמה

סיסמתך תשלח אליך בדואר אלקטרוני

Murph, כידוע, נחשב כאחד מאימוני הגיבורים הכי קשים שיש בקרוספיט:

Run 1.5 Miles

100 Pullups

200 Pushups

300 Squats

Run 1.5

כמובן, שנזכיר את האופציה לעשות את האימון RX – עם ווסט של 20 קילו. FUN.

האימון הוא על שם חייל Navy Seals אמריקאי – סגן מייקל מרפי שנהג לבצע את האימון הזה בשגרתו תחת הכינוי "Body Armor". האימון קיבל פרסום באתר Crossfit.com ב-18/08/2005, אחרי שמייקל איבד את חייו במבצע כושל המכונה Operation Red Wings באפגניסטן בשנת 2005, בו הוא הוביל צוות של שלושה לוחמים במטרה לחסל מנהיג טאליבן בכיר. הסיפור הפך לספר (שנקרא Lone Survivor) בזכות מרקוס לוטרל – הלוחם הבודד ששרד, ובלטה בו ההקרבה של סגן מרפי עבור הצוות שלו שעבורה זכה בעיטור הכבוד לאחר מותו. כמובן, שזה היה רק עניין של זמן עד שהסיפור יהפוך לסרט הוליוודי באותו שם (בכיכובו של מארק וולברג לא פחות שמגלם את החייל ששרד – מרקוס). במטרה לא לספיילר לכם את הסרט (שאמור לצאת באזור חודשים ינואר/דצמבר), למרות שהוא מבוסס 100% על אירוע אמיתי , נשאיר את זה כך וניתן לטריילר לעשות את העבודה למי שרוצה:

R.I.P Lt. Murphy

תגובות

יש לכם מה להוסיף?

X