מאמרים

כמה טיפים מהירים להתמודדות שלכם עם החורף, בכמה מישורים שונים.

איך לא להיות מציק ומשעמם בפייסבוק בתור מאמן כושר שמנסה לקדם את עצמו.

"אני יורד 10 אחוז שומן ואני משיג דייט עם קטרין דוידסדוטיר" - לאט-לאט, אני אומרת!

מתאמנים רבים נתקלים בשלב מסויימים באימונים שלהם במצב בו הם מרגישים "תקועים". למה זה קורה ומה ניתן לעשות בנוגע לזה? התשובות בפנים.

בוריס שייקו ידוע בתור מאמן הפאוורליפטינג הטוב ביותר בעולם. שייקו, שהיה בעבר מאמן נבחרות רוסיה וקזחסטן בפאוורליפטינג, ידוע גם בתור ממציא שיטת האימוני הרוסית. האתלטים שלו זכו בעשרות מדליות זהב, וכמות לא מבוטלת מהם גם זכו במדליות כסף וארד. הוא כתב כ-140 מאמרים וכ...

סאשה ברשדסצקי הלך על כל הקופה באליפות הפווארליפטינג הארצית שהייתה החודש. הנה מה שהיה.